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中國時報【報導郭家崴】量販、超市中元節搶年輕客各出奇招，強化網購優惠或訴求CP值，貼近年輕族群的消費模式，甚至因應中元期間第2次水星逆行，融入星座運勢，推出避水逆平安箱，讓過往是婆婆、媽媽為一家人普渡好兄弟保平安的祭拜習俗，擴及到年輕人有感的生活面向。家樂福商品4.2折起家樂福動員量販、超市、線上購物3個通路，鎖定普渡最熱門的泡麵、飲料、米、油、餅乾、罐頭等超過4萬項商品4.2折起。在官網上有廣告微影片以媽媽看風水改運、去廟裡祭改求平安，女兒看看星座、算塔羅牌、最怕遇到水逆凸顯老少信仰差異，再搭配紫微斗數專家善存和星座達人安格斯分析大小通吃。其中，星象測運勢1天只限測1次，會有達人分析幸運色建議適合商品，也可根據個人風、水、火、土星象選購星座平安箱。家樂福表示17日上線以來廣告影片破百萬觀看數、星座運勢網頁超過20萬瀏覽數、線上購物有1.5萬次點擊，獲年輕族群共鳴、熱度超過預期，目前最愛測驗星座前3名是天蠍、雙子、處女，最低是水瓶、魔羯、雙魚。30多歲的職業婦女陳小姐覺得水逆哏確實創新，如果網站推薦購買商品價格實惠，會想參考；40多歲的家庭主婦林小姐都照家人喜好和需求購物，多數行銷手法看看而已。全聯海鮮推優惠愛買線上購物蝦皮商城平台中元檔期間每周三全店95折，23、24、31日3天再加碼全店95折，YAHOO商城╱蝦皮享499元超商取貨免運費；實體店面則因大包裝及澎湃包在中元銷量約占全年的7成，包含卡通授權的日、韓商品箱裝、澎湃包等共有500項買1送1起。美廉社針對多數人認為成箱買最划算切入，精選泡麵、飲料等近200款商品，推出大宗優惠及宅配服務。全聯為中元備戰，年銷6600噸的海鮮先釋出優惠，9月5日前精選鑽石水養殖的永安龍虎斑切片、獨家的桂丁雞煲湯，與特價為99元的活凍軟絲、半殼扇貝、海鮮總匯、船釣白帶等42個品項，預計今年急凍鮮物銷售上看2億元較去年1.3億元攀升。

金車扶植原民樂音共度仲夏時光。金車「山海迴響」原音樂舞-泰雅夏日音樂會由金車文教基金會主辦，於昨（廿一）日下午二時在金車噶瑪蘭威士忌酒廠會議中心展演廳登場。音樂是最美麗的語言！金車文教基金會以社會公益出發，長期關懷兒童及青少年，尤其重視兒童教育，為鼓勵發展孩子專長及人文才藝，今年度開始支持宜蘭原住民學校南澳鄉碧候國小藝術扶植計畫，培養對音樂有興趣之學生多元學習發展，透過傳統歌謠的演唱及樂器呈現，讓觀眾能夠認識泰雅族人的生活與文化特色，欣賞泰雅樂音之美。今年夏天，邀請宜蘭南澳鄉碧候國小歌謠合唱團、四季國小傳統舞蹈隊，舉辦「山海迴響」原音樂舞 ─泰雅夏日音樂會，兩校共三十一位同學演出，陪伴大眾度過美好的仲夏午後。金車文教基金會總幹事曾清芸表示，每個語言都代表一種文化，隨著時代變遷，許多文化都面臨消失的危機，傳統歌謠也不例外。期待給予孩子舞台，透過傳統舞蹈、演奏樂曲將文化與生活融合，讓孩子們了解泰雅音樂的特色，進而體會自己部落的獨特文化，以培養族群認同，將珍貴的原住民文化繼續傳承下去。小小泰雅歌聲也能站上大舞台，碧候國小校長周菊芬不只是校長，也是這次的指揮。周菊芬表示，音樂是學習不同語言的媒介，希望可以透過孩子最擅長的音樂推展原住民傳統文化，讓大眾認識原住民部落，也感謝金車文教基金會的支持，讓孩子有機會接觸不同領域，更歡迎大眾實際走訪部落，感受原鄉特色。

【早安健康／青柳幸利（醫學博士）】「只要每天走一萬步以上就沒問題了」這種錯誤認知的進階版，就是「走越多，越健康」。應該有人因為真的相信這種說法，於是戴上了計步器，心想著「一萬太少，要兩萬；兩萬不夠，要三萬……。」然後拚了命地想多走幾步吧？不過，「走越多越健康」這種認知，也是大錯特錯。 事實上，過量運動不僅沒有讓人健康的效果，甚至還會危害健康，其原因就在於過量運動會使免疫力下降。世界各國都在進行免疫的相關研究。自一九八○年代後期起，人類已陸續解開了各式各樣的免疫之謎。其中之一就是「運動用的體力和預防疾病所用的體力是不同的」這件事。 有一位過去曾是免疫研究第一把交椅的澳洲專家，以該國的奧運游泳選手為對象進行過一項調查。該調查顯示，這些選手在肌力、肌耐力、心肺功能、血紅素數量等項目上的測量結果都很出色，但卻又是容易染患感冒等疾病的體質——因為他們的免疫力偏低。 那些世界頂尖的運動好手們每天都要接受很嚴苛的訓練。正是那些訓練使他們的免疫力下降，導致身體無法擊退病毒或細菌等抗原，於是他們容易生病。這個原理不只適用在頂尖運動好手身上。各位的「健走」，原理與之可以說是完全相同。若不懂得「正確的走路方式」，即使路走得再多，也只是在降低自己的免疫力而已。 想維持健康人生究竟每天該走幾步？請看下一頁 全球矚目的「奇蹟研究」 由「二十四小時所走的步數」與「進行中強度運動的時間」這兩者結合而成的「八千步／二十分」，既是呈現「保健健走」的一個指標，更是掌握你我能否維持一生健康的關鍵數字——這是根據我的「中之條研究」所推導出來的結論。 所謂的中之條研究，指的是一個廣受世界各國矚目、甚至被譽為「奇蹟研究」的研究成果。我取得了群馬縣中之條町五千位居民的協助，調查他們每天二十四小時、一年三百六十五天的身體活動，前後總共歷時十五年。 接下來我就要介紹這個全球矚目、針對「保健運動」所做的研究。首先，我想在各位讀者當中，一定有人懷抱著這樣的疑問—— 「『強度』是個蠻陌生的名詞，它代表什麼涵意？」 「有辦法調查人類一天二十四小時、一年三百六十五天的身體活動嗎？」 在我為各位解答這些疑問之前，我想要先請各位了解「八千步／二十分」所帶來的震撼健康效果。我所得到的這個卓越研究成果，堪稱可以「預防萬病」。下圖為呈現「每日步數＋中強度活動時間」和「疾病」之關係的圖表。我從歷時十五年的研究結果當中所得知的「運動與疾病的關係」如下—— 走路步數與運動時間的好處，請看下一頁！ 本文摘自《醫學博士15年奇蹟研究[中強度]黃金健步走》／青柳幸利（醫學博士）／方言文化 … 延伸閱讀：

台北市 / 房業涵 黃建熒 吳權原 報導暑假到了，網路上常看到各種可愛的臂圈，或充氣裝備要販售給孩子，而這當中標榜說經過嚴格的浮力測試、是孩子最佳的學習夥伴，但是根據美國兒科醫學會最新發表的文章，讓孩子使用充氣臂圈、或浮力裝、只會增加孩子的過度自信、或是阻礙學習，專家怎麼看待，小朋友正確的游泳、今天華視打假特攻隊。學游泳的孩子玩的開心不怕水，不會游的孩子想玩水套上臂圈，做家長的能安心、但真的安全嗎？國內醫師摘錄了美國兒科醫學會AAP最新文章談論關於兒童泳池安全，強烈不建議孩童使用充氣游泳輔助設備，認為這對小朋友來說非常不安全，家醫科醫師舉例會過度自信和阻礙學習，但仔細一看，市售關於臂圈的購物網站，都說是學習游泳最佳夥伴，經過嚴格的浮力測試、或是檢驗核准，這些訊息只為父母帶來虛假的安全感。泳池教學主任：「其實帶這種東西是非常危險，第一人本來就會浮，他刮到就容易破，或者是臂圈上頭必須標示此非救生用品，必須在成人陪同，我們實際讓孩子戴上臂圈，不會游泳的在水中依舊不穩，慌張恐懼程度不會減少。」美國兒科醫學會更呼籲參加正式的游泳課程，能大幅降低兒童溺水死亡的可能性達88％。泳池教學主任：「其實一歲就很適合了，但現在都會有媽媽怕，所以多半會到三歲的孩子才去游泳，盡量越早越好。」評估小朋友的發展和心態準備，當你覺得孩子準備好了，快去學游泳，做家長更該盯緊你的小孩，而不是手機，才能真正享受安全的戲水環境。原始連結更多華視新聞報導吃深色食物易曬黑?打假特攻隊揭真相【晚間搶先報】吃深色食物易曬黑?打假特攻隊揭真相

美國女足在7日在法國落幕的2019女足世界杯決賽中，美國女足以勝利者的姿態走出里昂球場。本屆杯賽上，美國女足在淘汰賽階段一路擊敗了歐洲新貴西班牙、東道主法國、奪冠熱門英格蘭、歐洲冠軍荷蘭，最終捧杯。美國隊經受的考驗超過任何一支球隊，這個世界冠軍頭銜是實至名歸，當之無愧。➤➤➤ 24歲女足奪冠關鍵 拉韋爾美國未來巨星本屆女足世界杯賽中，由主教練埃里斯(Jill Ellis)率領的美國隊經歷的七場比賽，全部在90分鐘內結束戰鬥，進26球失3球，用令人信服的表現，捧起隊史第四座冠軍獎杯。在美國隊衛冕的道路上，一系列紀錄也隨之產生。●戰泰國 13：0創最大分差首輪小組賽中最後亮相的美國隊，用一場進球盛宴開啟本屆世界杯的征程。面對泰國隊，美國隊打出13:0的驚人比分，創下世界杯史上最大分差。在「僅」以3：0結束前45分鐘後，美國隊在下半場開始進球表演，又轟入10球。其中從第50分鐘開始的六分鐘內，她們攻進四球。本場比賽，美國隊有七人進球，其中摩根一人進五球，成為世界杯史上第二位單場進五球的球員。➤➤➤ 獎金25萬+代言合約 美國女足奪冠名利雙收●戰智利 勞埃德連6場進球次戰智利，美國隊對出場陣容進行大幅調整，摩根等球員坐在替補席上，老將勞埃德首發出場。面對新軍智利隊，美國隊在第11分鐘便由勞埃德首開紀錄，她也成首位在連續六場世界杯賽中都有進球的球員。隨後的比賽，埃爾茨頭球建功，勞埃德完成「雙響」，美國隊最終3:0取勝。➤➤➤ 女足受追捧 世界杯可望擴大規模：24隊變32隊●戰瑞典 烏龍球完勝晉級最後一輪過招傳統強隊瑞典，已經提前出線的美國隊依靠希思和對方的烏龍球，以2：0完勝。三場小組賽過後，美國隊合計進了18球，創下世界杯小組賽進球紀錄。●戰西班牙  拉皮諾兩球晉八強從淘汰賽開始，美國隊才算真正遇上考驗。與西班牙一役，拉皮諾在開場僅七分鐘便打破僵局。但兩分鐘過後，西班牙由埃爾莫索扳平比分，這是美國隊在本屆世界杯上的首粒丟球。僵持之下拉皮諾挺身而出，第76分鐘美國隊獲得點球，拉皮諾再次操刀命中，將美國隊送入八強。➤➤➤ 34歲囊括雙獎 美國隊靈魂人物 拉皮諾爭男女平權●戰法國 拉皮諾再建功克強敵在有驚無險地戰勝西班牙後，美國隊碰上東道主法國隊。這場被國際足聯官網稱為可能是女足世界杯歷史上「最受關注」的一場強強碰中，美國隊無論是控球率，還是射門次數，都受到法國隊的全線壓制。又是2：1，又是拉皮諾兩度建功，頂住對手最後時刻凶猛反撲的美國隊，還是笑到了最後。●戰英國 兩強拉鋸驚險過關半決賽對陣來勢洶洶的英格蘭，美國隊在進球功臣拉皮諾因傷缺陣的情況下，依靠普雷斯和摩根的進球，再次2：1取勝。比賽過程跌宕起伏，下半場VAR在取消英格蘭前鋒懷特的越位進球後，又判給英格蘭一粒點球，但懷特的射門被美國門將內赫爾神勇撲出。比賽中，英格蘭隊球員布萊特還因累積黃牌被罰出場。美國隊因此連續三屆世界杯闖入決賽。當被問到為何球隊總能在艱苦的比賽中取勝時，主教練埃利斯說：「我的球員已經習慣了在高壓下踢球，她們有著強大的精神力量。」●戰荷蘭 首度蟬聯世界杯冠軍7日，在5萬7900名球迷的注視下，美國隊走進里昂球場，在球場的另一邊是首次打入決賽的荷蘭隊。在上半場互交白卷後，美國隊在第61分鐘由拉皮諾打破僵局，在踼入個人第六粒進球的同時，她也成為決賽最年長的進球者。八分鐘後，拉韋爾再下一城，將第四座冠軍獎杯送到了美國隊的面前。這場勝利讓美國隊首次蟬聯世界杯冠軍，埃利斯也成為了首位兩次贏得世界杯的冠軍教頭。與此同時，美國隊也以七場比賽中攻進26球，刷新世界杯進球紀錄。➤➤➤ 4年前世界杯還輸中國 荷蘭女足如今成了頂級強隊更多世界日報報導5蔬菜煮過再吃 營養翻倍試試4方法 退休以後不愁錢開賭場起爭執 華女國慶殺夫

（法新社哈薩克貝康諾20日電） 美國、義大利和俄羅斯太空人今天升空飛往國際太空站（ISS），發射升空時間適逢美國阿波羅11號（Apolo 11）登陸月球滿50週年紀念日。俄羅斯聯邦太空總署（Roscosmos）太空人斯科沃佐夫（Alexander Skvortsov）、美國航空暨太空總署（NASA）太空人摩根（Andrew Morgan）以及歐洲太空總署義大利籍太空人帕米塔諾（Luca Parmitano）於格林威治時間16時28分，自哈薩克貝康諾太空發射場（Baikonur Cosmodrome）升空飛往國際太空站，預定6小時後抵達。NASA TV評論員讚揚這是在貝康諾熾熱天候下的一起「典範式發射」，今天當地白天氣溫高達攝氏43度。這次發射升空日期恰逢NASA太空人阿姆斯壯（Neil Armstrong）和艾德林（Buzz Aldrin）於1969年7月20日登陸月球滿50週年紀念日，當時標誌著美國在與蘇聯的「太空競賽」中取得勝利。今天升空的3名太空人當中，只有53歲的斯科沃佐夫，於人類首度登陸月球當時已出生了。43歲的摩根則是首次執行太空飛行任務。1969年成功登月歷經50年後，即使在國際太空站上如今強調的是跨國合作，俄羅斯和西方國家仍從事太空競爭。

轉音歌姬「黃齡」發行新專輯《醉》，新歌分享會上，化身「浴室歌后」演繹專輯新歌，彰顯愈加隨心而動的音樂姿態，更在現場與歌迷分享「自在當下，醉好時光」的生活態度。分享會現場特意設置為「睡衣派對」，派對主人黃齡以一首全新專輯情感主打〈Hello〉開場，邀請兩位小朋友在派對上彈烏克麗麗，一起用最簡單編曲的音樂揭開序幕。黃齡分享出道12年來一直很順遂，簽約之後，公司花了3年時間秘密訓練上課，她說喜歡腳踏實地的人，當時等了3年也不著急要趕快發片，覺得花更多時間學樂器、唱歌、跳舞等才藝充實自己，對於成為專業歌手非常的重要。所以發片前一直在學習，當時最窮的時候，身上只剩幾百元，但還能生活，通告不多時，也會安排在酒吧表演唱歌賺零用錢，這樣就覺得開心又滿足。黃齡的歌聲獨特自成一格，一週花5天以上學習聲樂，但剛開始學歌唱時，老師不認可她的發聲方法。她說：「唱歌還是要有自己的觀點，如果要百分百想著老師的方法，就會很難感動人，然後唱歌也不能太拚，不然嗓子會壞，每次唱新歌都視作新的挑戰，賦予歌曲新的生命。」現在她成立了工作室，感覺更能掌握自己想呈現音樂的完整性，「不想曲高和寡，希望能做出口碑和市場性兼具的作品。我對這次的專輯很有信心、非常滿意，也希望可以到台灣開售票演唱會和歌迷互動。」黃齡分享私底下不喜歡太歡樂的個性，覺得自己獨處時更有收穫，被問到戀愛時是否也喜歡獨處？她說不喜歡太「黏」的男友，不用每天打電話，簡訊也不需要常常傳，自己需要有獨立的空間。「我的戀愛哲學就像放風箏，一定要有距離，不會想把風箏收回來放在身邊，會覺得太黏很不習慣，反倒是哪天覺得雙方不適合了，就直接放生對方，直接把線剪斷。」黃齡說，「男友最好是個性斯文有禮，我比較能駕馭，親我之前最好先問一下，讓我有心理準備，而會直接把人撲倒的，我無法接受。」照片提供／種子音樂)

記者馬郁雯、邵子揚、戴偉臣、顧元松／台北報導連千毅網拍生意做很大，為了耍噱頭曾經賣過直升機、遊艇，最近還要賣賽車，每回都吸引不少話題，最近更在直播上大談力挺館長陳之漢，被網友酸只會出一張嘴，連千毅特地直播，搬出千萬現金說要力挺，只要誰說到做到，真的撂倒館長，他就以秒捐款做公益，直播內容館長也看到了，說2人是英雄惜英雄。▲直播主連千毅拿出千萬鈔票挺館長。（圖／翻攝自連千毅臉書）直播主連千毅：「我講坦白話，我說出去的事情，我說到做到，我不會給你打馬虎眼。」他是直播主連千毅，網路上被網友質疑，這下生氣搬來「新台幣磚」。直播主連千毅：「100萬、200萬、300萬、400萬……1000萬。」現場堆出1000萬，臉都快要被擋住了，原來他開直播挺館長，卻被嗆說只會空口說白話，連千毅拿出這樣多錢，就是為了堵住網友的嘴。直播主連千毅：「你18秒可以把館長打倒，我個人認為是不可能啦，只要你一分鐘60秒，我跟你說，只要你有辦法一分鐘把他撂倒，來一秒鐘一萬，我拿出60萬捐給社會公益。」直播主連千毅：「要搏擊拚搏、要來切磋，我覺得非常好，你來台灣啊，練喻軒你來台灣，你吃住交通全部我贊助。」直播內容館長也看到了，說兩人是英雄惜英雄。▲館長說兩人是英雄惜英雄。（圖／翻攝自連千毅YouTube）館長：「連千毅懂我，在這個年頭敢開直播幫我講話的人已經不多了啦，尤其是像我這種整天惹火上身的人。」跟館長一樣，直播上好敢講，連千毅拍賣直播上敢說更敢賣。直播主連千毅：「500萬！包軌、包軌、包落。」過去賣過直升機、遊艇，這回三級方程式賽車也開來讓網友競標。除了臉書直播，連千毅「現主時」也加入抖音。▲連千毅現在也加入抖音。（圖／翻攝自連千毅臉書）從臉書到抖音，直播主跨平台不只吸引眼球，更希望事業版圖能越來越多元。更多三立新聞網報導賴芊合改當直播主！揪余政鴻首爾代購…最怕說出「18禁」要錢不要命！直播主疑吞毒蟲慘死 桌上見活體蜈蚣、壁虎騙人沒出息？館長疑諷韓國瑜：放屁！有人騙到要當總統了比鬼「胸」！臉書直播病房靈異現象 PO文正妹反受關注

美國太空人登月50週年，總統川普特別在白宮，和當年執行任務的兩位太空人會面。除了稱讚當年登月成就，更發出豪語，說美國未來要把太空人送上火星。 美國總統川普：「我們將去月球，接著再去火星。」 太空人登月50週年這天，白宮特別找來太空總署長和當年執行登月任務的2位太空人。川普當面喊話，要把太空人送上火星，還急著問能不能不登月就上火星。 川普vs.NASA署長布里登斯廷：「我們必須利用月球做驗證，當我們去火星，會待上很長時間，所以我們必須學習怎麼在另一個世界生存和工作。」 川普被潑了冷水，但他不灰心，立刻轉頭詢問曾上過月球的老太空人。 川普vs.曾登月的太空人柯林斯：「你怎麼想呢？直接上火星。你希望直接上火星？對。我覺得能直接上火星，我是說，誰能像他們一樣了解。」 川普說太空人才懂怎麼上外星球，不過其實當年太空人登月成功，位在地球的控制室人員，也是背後功臣。 美國副總統彭斯：「我們將再次把美國太空人，用美國火箭從美國領土送到外太空。」 呼應川普想法，副總統彭斯也宣示，要投入資金開發太空設備。登月50週年，美國除了紀念登月成就，更希望能重新找回太空領域的主導權。 更多 TVBS 報導7月20日人類一大步！50年前踏上月球無風月球能飄旗？ 「登陸月球造假說」破解阿波羅11計畫50週年 第2位登月太空人意外現身登月行動50週年 阿波羅11號太空人重返發射基地更多國際相關新聞「反送中」上街頭 示威者包圍中聯辦揭北京「統戰」新加坡 中國：抹黑英國陷入油輪危機 美國安顧問設局？媽陷火場 他化身蜘蛛人爬牆下場曝軍校生跳傘腿軟尖叫 教官扔下機今日最夯新聞流量前3名7年級董座 捅出1.5億大簍子為了9萬薪 張善政開戰謝金河韓無奈歎：我沒有喘過一口氣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

國際中心／綜合報導正妹人人愛看，尤其是身材姣好，更是另人目不轉睛。近日就有女網友貼出照片，詢問如何處理Gogoro刮痕。不料許多網友看到照片後，卻意外被網友車頭燈弄到眼瞎，直呼：「那有刮痕？我只看到車頭燈」。▲車遭刮！正妹車頭燈太亮，令網友眼瞎。（圖／翻攝自台南 Gogoro Club臉書）女網友在臉書社團「台南 Gogoro Club」貼出照片，詢問網友：「請問各位車友，如果有刮痕該怎麼處理？」。照片可見，女車主疑似是旋轉踏墊處遭刮傷，不過更令人驚豔是，坐在Gogoro上的女子好身材，修長的長腿、加上傲人的胸峰，另人眼睛捨不得離開照片。對此，許多網友看到照片後，紛紛表示：「車在哪？我只看到車頭燈啊」、「來我幫你修」、「這車頭燈太亮了！看不到刮痕了」、「前路一片光明啊 」、「警察杯杯快來抓！這車頭燈改太兇了」。不過也有網友熱心回應原PO，建議她可以包膜或用硬蠟推刮痕的地方等方法，甚至有網友直說：「在騎幾個月就沒有感覺了」、「一開始小刮傷會愛惜！再過幾個月就不會了，別浪費這錢修復。」▲圖／翻攝自台南 Gogoro Club臉書更多三立新聞網報導影／啦啦隊女神粿粿「胸」湧浪潮 讓網淪陷：這浪也太大了Gogoro遭刮傷！男報復方式 讓網瘋狂直呼：幫我刮女倒垃圾…「兩肉色內在大外放」！ 網笑噴：女超人4ni辣妹扮裝胡迪「衣服太小」！ 引男網暴動：我內褲裡有蛇